Dzień na stoku to dla organizmu spore wyzwanie. To kilka godzin ruchu, niskie temperatury i zmienne warunki pogodowe. W takich… Czytaj dalej »

Sezon narciarski trwa kilka miesięcy, ale o formę potrzebną na stoku warto dbać przez cały rok. Jeśli chcesz uniknąć zadyszki… Czytaj dalej »

Wielu narciarzy zastanawia się, czy pomoc instruktora jest faktycznie konieczna do opanowania jazdy na nartach. Kluczowym argumentem przemawiającym za profesjonalnym… Czytaj dalej »

Wypadki na stoku narciarskim niosą ze sobą ryzyko poważnych urazów, które najczęściej wynikają z niedostosowania stylu jazdy do warunków oraz… Czytaj dalej »

Rozgrzewka przed jazdą na stoku narciarskim jest kluczowym elementem, który pozwala przygotować ciało do intensywnego wysiłku i zminimalizować ryzyko kontuzji.… Czytaj dalej »

Choć jazda na nartach to główna atrakcja zimowa w Szwajcarii Bałtowskiej, ośrodek przygotował także wiele propozycji dla osób, które szukają… Czytaj dalej »

Zima minęła, śnieg stopniał, a narty trafiły do schowka na klatce schodowej? Jeśli chcesz w kolejnym sezonie znów popisywać się… Czytaj dalej »

Po intensywnym sezonie zimowym warto poświęcić chwilę na odpowiednie przygotowanie sprzętu narciarskiego do przerwy. Dzięki kilku prostym zabiegom możesz znacząco… Czytaj dalej »

Zanim wyruszysz na stok, warto zapoznać się z oznaczeniami tras narciarskich. Znajomość ich klasyfikacji nie tylko zwiększy Twoje bezpieczeństwo, ale… Czytaj dalej »

Poprawa techniki jazdy na nartach to klucz do pełnej satysfakcji z tego sportu oraz skuteczny sposób na unikanie kontuzji. W… Czytaj dalej »

Topniejący śnieg i coraz wyższe temperatury zwiastują rychły koniec szusowania po stokach. Nie oznacza to jednak, że narty można ot… Czytaj dalej »

Zima nie musi oznaczać nudy, a zimowe ferie dwóch tygodni spędzonych przed ekranem komputera lub telefonu. Możesz zaproponować dziecku zimowy… Czytaj dalej »